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肩周炎怎么治療最快最好方法

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肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射、關節(jié)松解術等方式治療。肩周炎通常由肩部勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫疾病等原因引起。

1、熱敷理療

早期肩周炎可采用40-45℃熱毛巾每日熱敷肩部15-20分鐘，配合超短波或紅外線理療促進局部血液循環(huán)。急性期疼痛明顯時可改用冰敷緩解炎癥反應，每次10-15分鐘。注意避免燙傷或凍傷皮膚，理療期間應保持肩關節(jié)適度活動。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。肌肉痙攣嚴重者可配合鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于患處，避免胃腸道刺激。藥物治療需持續(xù)2-4周，不可自行增減藥量。

3、功能鍛煉

爬墻運動:面對墻壁手指交替上爬至最高點保持10秒，每日3組。鐘擺運動:彎腰90度患肢自然下垂畫圈，逐漸增大擺動范圍。毛巾拉伸:雙手背后握毛巾兩端，健側手緩慢上提。鍛煉應以輕微疼痛為限，循序漸進增加強度。

4、封閉注射

對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能在肩關節(jié)腔注射利多卡因與曲安奈德混合液，直接消除炎癥。注射后需保持肩部制動24小時，每月不超過1次，全年不超過3次。糖尿病患者需密切監(jiān)測血糖變化。

5、關節(jié)松解術

病程超過6個月且保守治療無效者，可在關節(jié)鏡下進行粘連松解術，術后24小時即開始被動活動。麻醉清醒后需立即進行冰敷止血，術后2周拆線并開始主動康復訓練。手術可恢復90%以上關節(jié)活動度。

日常應避免提重物及過度使用患側手臂，睡眠時勿壓患肩。建議食用富含維生素C的柑橘類水果和含硫化合物的西藍花，有助于結締組織修復。堅持做肩部保健操，如雙手交叉上舉、背后握手等動作，每次10-15分鐘，每日2次。注意肩部保暖，空調環(huán)境下可佩戴護肩。若出現(xiàn)夜間痛醒或活動嚴重受限，應及時復查調整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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