甘油三酯患者一般可以吃蘋果、獼猴桃、葡萄柚、香蕉、藍莓等水果。若是身體存在不適,建議及時就醫(yī),積極治療。
1.蘋果:該水果含有膳食纖維、鉀等,適量吃可以輔助降低膽固醇,從而降低血液中的甘油三酯水平。
2.獼猴桃:該水果含有豐富的鎂、鉀等,適量吃可以輔助平衡人體滲透壓,促進血液循環(huán),幫助降低甘油三酯。
3.葡萄柚:此水果含有維生素C,可以抗氧化,還可以減少體內(nèi)甘油三酯的生成。
4.香蕉:其是高鉀、低鈉的水果,適量吃可以排出身體過多的鈉離子,輔助降低血壓。
5.藍莓:此水果富含花青素、黃酮類化合物和多糖類化合物,適量吃可以促進脂肪代謝,輔助降低甘油三酯。
日常生活中,建議適量吃以上水果,避免一次性食用過多,導(dǎo)致胃腸不適。
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