用艾葉洗澡主要有祛濕止癢、溫經(jīng)散寒、殺菌消炎、促進血液循環(huán)、緩解疲勞等特殊好處。
1、祛濕止癢
艾葉性溫味苦辛，含有揮發(fā)油成分，能幫助祛除體內(nèi)濕氣。對于皮膚濕疹、蕁麻疹等引起的瘙癢癥狀，用艾葉煮水洗澡可緩解局部炎癥反應，減輕皮膚紅腫和滲出。使用時建議將新鮮艾葉50克或干艾葉30克加水煮沸后兌入洗澡水，水溫控制在38-40攝氏度為宜。
2、溫經(jīng)散寒
艾葉具有溫通經(jīng)脈的作用，特別適合體質(zhì)虛寒人群。其含有的桉葉素、樟腦等成分能擴張毛細血管，改善四肢冰涼癥狀。女性經(jīng)期用艾葉洗澡有助于緩解痛經(jīng)，但需避開經(jīng)血量大的前三天。建議每周使用1-2次，避免過度刺激皮膚。
3、殺菌消炎
艾葉中的黃酮類化合物對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見致病菌有抑制作用。對于足癬、股癬等真菌感染，或輕度皮膚破損，可用艾葉水煎液局部擦洗。但嚴重感染傷口應就醫(yī)處理，不能單純依賴艾葉水治療。
4、促進血液循環(huán)
艾葉揮發(fā)油能刺激皮膚感受器，通過神經(jīng)反射引起血管擴張。產(chǎn)后婦女用艾葉水擦浴可幫助子宮收縮恢復，老年人使用能改善末梢循環(huán)。但高血壓患者應謹慎使用，沐浴時間不宜超過15分鐘，水溫須低于40攝氏度。
5、緩解疲勞
艾葉的芳香成分具有鎮(zhèn)靜作用，配合溫水沐浴能放松肌肉緊張。運動后或長期站立工作者，用艾葉水泡腳20分鐘可減輕下肢酸脹感。建議搭配5克花椒共同煎煮，增強溫通效果，皮膚破損者禁用此法。
使用艾葉洗澡時應注意選擇無霉變、無農(nóng)藥殘留的優(yōu)質(zhì)艾葉，過敏體質(zhì)者需先在小臂內(nèi)側(cè)做皮膚測試。嬰幼兒及孕婦使用前應咨詢醫(yī)生，糖尿病患者慎用高溫艾葉浴。日?？蓪窀傻陌~裝入紗布袋懸掛浴室，利用沐浴蒸汽發(fā)揮保健作用，但不宜替代正規(guī)醫(yī)療措施，出現(xiàn)嚴重皮膚問題應及時就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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