女性血瘀可以遵醫(yī)囑使用血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸、益母草顆粒、少腹逐瘀丸、丹七片等中成藥進(jìn)行調(diào)理。

一、食物

1、血府逐瘀丸

血府逐瘀丸由桃仁、紅花、當(dāng)歸等藥物組成，具有活血祛瘀、行氣止痛的功效，適用于氣滯血瘀證。該藥可用于治療因氣滯血瘀引起的胸痹、頭痛、痛經(jīng)、經(jīng)閉等病癥，常表現(xiàn)為胸脅刺痛、頭痛位置固定、經(jīng)期腹痛且經(jīng)血夾有血塊等癥狀。服用時(shí)需注意，孕婦禁用，月經(jīng)過(guò)多者慎用，用藥期間忌食生冷、油膩食物。

2、桂枝茯苓丸

桂枝茯苓丸由桂枝、茯苓、牡丹皮等藥材制成，具有活血化瘀、消癥散結(jié)的功效，適用于瘀血阻滯證。該藥常用于治療女性因血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡，以及婦科癥瘕積聚，如子宮肌瘤、卵巢囊腫等，常伴有小腹刺痛、月經(jīng)色暗有塊等癥狀。使用時(shí)應(yīng)注意，孕婦禁用，體弱、陰道出血量多者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、益母草顆粒

益母草顆粒的主要成分為益母草，具有活血調(diào)經(jīng)的功效，適用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)。該藥對(duì)于產(chǎn)后瘀血腹痛、惡露不盡，以及因血瘀引起的月經(jīng)量少、淋漓不盡、經(jīng)行腹痛等癥狀有較好的調(diào)理作用。其藥性相對(duì)平和，但孕婦禁用，氣血兩虛引起的月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀者不宜單獨(dú)使用。

4、少腹逐瘀丸

少腹逐瘀丸由當(dāng)歸、蒲黃、五靈脂等藥物組成，具有活血逐瘀、祛寒止痛的功效，適用于寒凝血瘀證。該藥主治血瘀有寒引起的痛經(jīng)、月經(jīng)后期、經(jīng)血色暗有塊、小腹冷痛喜溫等癥狀，對(duì)于慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病屬寒凝血瘀者有一定輔助治療作用。服藥期間應(yīng)避免食用寒涼食物，孕婦忌服。

5、丹七片

丹七片的主要成分是丹參和三七，具有活血化瘀、通脈止痛的功效，適用于瘀血痹阻證。該藥可用于改善因血瘀引起的胸痹心痛、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛，以及冠心病心絞痛、高血壓等疾病的輔助治療，常表現(xiàn)為刺痛、痛處固定不移。有出血傾向者慎用，服藥后若出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

二、藥物

1、山楂

山楂味酸甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有活血散瘀、消食化積的功效。適量食用山楂有助于改善血瘀引起的痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻腹痛，其活血作用相對(duì)溫和。山楂還能促進(jìn)消化，對(duì)于血瘀伴有食欲不振、脘腹脹滿的情況有一定幫助。但胃酸分泌過(guò)多者應(yīng)慎食。

2、黑木耳

黑木耳性平味甘，歸肺、胃、肝、大腸經(jīng)，具有活血化瘀、潤(rùn)腸通便的功效。作為食物，黑木耳含有豐富的膳食纖維和鐵元素，適量食用有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善因血瘀導(dǎo)致的面色晦暗、肌膚甲錯(cuò)，并能輔助預(yù)防血栓形成。出血性疾病患者不宜多食。

3、玫瑰花

玫瑰花性溫，味甘微苦，歸肝、脾經(jīng)，具有行氣解郁、和血散瘀的功效。用玫瑰花泡水代茶飲，對(duì)于肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳房脹痛、情緒抑郁有較好的調(diào)理作用。其性質(zhì)溫和，適合日常養(yǎng)生調(diào)理，但陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期大量飲用。

4、紅糖

紅糖性溫，味甘，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有補(bǔ)中緩急、活血化瘀的功效。在月經(jīng)期或產(chǎn)后適量飲用紅糖水，可以溫暖胞宮，促進(jìn)瘀血排出，緩解血瘀寒凝引起的痛經(jīng)、小腹冷痛。因其含糖量較高，糖尿病患者及肥胖人群應(yīng)控制攝入量。

5、生姜

生姜性微溫，味辛，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有溫中散寒、溫經(jīng)通脈的功效。生姜能促進(jìn)氣血運(yùn)行，驅(qū)散寒邪，對(duì)于寒凝血瘀導(dǎo)致的四肢不溫、痛經(jīng)有輔助改善作用?？蛇m量用于烹飪或泡水飲用。陰虛內(nèi)熱或患有痔瘡者不宜過(guò)多食用。

血瘀體質(zhì)的女性在飲食調(diào)理上，應(yīng)注意選擇具有活血散瘀、溫經(jīng)通絡(luò)作用的食物，如山楂、黑木耳、玫瑰花茶、紅糖、生姜等，同時(shí)避免過(guò)多攝入寒涼、油膩、收澀的食物，如冰淇淋、肥肉、柿子等，以免加重氣血凝滯。日常應(yīng)注意保暖，尤其是腰腹部和下肢，避免久坐久臥，適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)氣血流通。保持情緒舒暢，避免長(zhǎng)期抑郁或惱怒，因?yàn)闅鉁矔?huì)導(dǎo)致血瘀。若血瘀癥狀明顯，如出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、月經(jīng)血塊多、面色黧黑、肌膚甲錯(cuò)或身體固定部位刺痛，建議及時(shí)就醫(yī)中醫(yī)科或婦科，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行辨證論治，制定個(gè)性化的中藥或中成藥治療方案，切勿自行長(zhǎng)期用藥。