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手臂骨質(zhì)增生怎么辦

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手臂骨質(zhì)增生可通過熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、康復訓練、手術治療等方式改善。骨質(zhì)增生可能與關節(jié)勞損、炎癥刺激、代謝異常、外傷、遺傳等因素有關。

1、熱敷理療

早期骨質(zhì)增生引起的輕微疼痛可通過熱敷緩解。使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日敷于患處15-20分鐘，促進局部血液循環(huán)。紅外線照射、超聲波治療等物理療法也可幫助減輕炎癥反應，但需在專業(yè)機構操作。

2、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或配合硫酸氨基葡萄糖膠囊等軟骨保護劑。若伴隨神經(jīng)壓迫癥狀，可能需甲鈷胺片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑功能。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用活血化瘀類中藥如骨刺消痛膠囊配合艾灸、拔罐療法。針灸選取肩髃、曲池等穴位可通絡止痛。中藥熏洗方含威靈仙、透骨草等藥材可緩解僵硬癥狀，但皮膚破損者禁用。

4、康復訓練

在無急性疼痛期進行關節(jié)活動度訓練，如鐘擺運動、爬墻練習等，每日2-3組，每組10-15次。阻力帶訓練可增強肩袖肌群穩(wěn)定性。水中運動能減少關節(jié)負荷，適合中重度患者。

5、手術治療

當骨贅嚴重壓迫神經(jīng)血管或?qū)е玛P節(jié)功能障礙時，需考慮關節(jié)鏡清理術或開放截骨術。術后需配合支具固定4-6周，逐步進行關節(jié)功能康復。人工關節(jié)置換適用于終末期關節(jié)破壞者。

日常應避免提重物及重復性手臂動作，睡眠時墊高患肢減輕壓力。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深綠色蔬菜?？刂企w重可減少關節(jié)負荷，建議每周進行3-5次低沖擊運動如游泳、騎自行車。出現(xiàn)持續(xù)性夜間痛或關節(jié)活動受限時應及時復查影像學。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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