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艾灸在什么時(shí)間做比較好

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一般情況下，艾灸在正午做比較好。

艾灸是一種以艾草為原料，以艾草為原料，通過(guò)刺激人體某些穴位內(nèi)的真氣，調(diào)節(jié)人體失調(diào)的生理機(jī)能，起到補(bǔ)益陽(yáng)、提高人體免疫能力，減輕或防治疾病的作用。不過(guò)要注意選擇合適的時(shí)間進(jìn)行艾灸，一般情況下艾灸的效果會(huì)比較好。早上的時(shí)候，人的身體才剛醒來(lái)，精神還很虛弱，這個(gè)時(shí)候做艾灸，很容易生病。在夜晚，人體處于休憩狀態(tài)，此時(shí)進(jìn)行艾灸，會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，引起失眠。正午時(shí)分，陽(yáng)氣最盛，人的精氣神也最強(qiáng)，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，可以扶正祛邪，補(bǔ)益陽(yáng)氣，疏通經(jīng)脈，對(duì)胃病、頸椎病、月經(jīng)紊亂等病癥，都有很好的治療作用。

另外，在進(jìn)行艾灸的時(shí)候，要盡量避免在中午的時(shí)候進(jìn)行，避免空腹進(jìn)行艾灸，以免影響身體健康。在進(jìn)行艾灸期間，建議少吃辛辣刺激油膩的食物，可以多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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