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肚子痛按什么穴位

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肚子痛可按壓足三里穴、中脘穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、天樞穴等穴位緩解。穴位按摩適用于功能性胃腸不適，若疼痛持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。

1、足三里穴

位于膝蓋外側(cè)凹陷下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。按壓此穴有助于緩解胃腸痙攣、消化不良引起的腹痛，配合順時(shí)針揉腹效果更佳。孕婦及胃潰瘍急性期患者慎用。

2、中脘穴

在肚臍上4寸，胸骨下端與肚臍連線中點(diǎn)。適用于胃脹、胃痛等癥狀，可用拇指指腹輕柔按壓3-5分鐘。腹部手術(shù)后患者不宜用力按壓。

3、合谷穴

手背第一、二掌骨間，近第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)。對(duì)胃腸型感冒或飲食不當(dāng)引發(fā)的腹痛有效，按壓時(shí)有明顯酸脹感為宜。體質(zhì)虛弱者力度需減輕。

4、內(nèi)關(guān)穴

前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，兩肌腱之間。能調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)功能，緩解惡心嘔吐伴隨的腹痛。按壓時(shí)可配合深呼吸。

5、天樞穴

肚臍旁開(kāi)2寸處。適用于腸鳴腹瀉型腹痛，可用掌根環(huán)形按摩。急性闌尾炎等急腹癥禁用穴位刺激。

日常應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷辛辣飲食，規(guī)律進(jìn)食時(shí)間。按摩前后可飲用溫姜茶增強(qiáng)效果，若出現(xiàn)按壓后疼痛加劇、發(fā)熱或便血等情況，應(yīng)立即停止按摩并就醫(yī)檢查。長(zhǎng)期反復(fù)腹痛者需完善胃腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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