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脾虛肝火旺泡什么喝

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脾虛肝火旺可以泡菊花、枸杞、決明子、玫瑰花、陳皮等代茶飲，有助于疏肝健脾、清熱降火。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍。

1、菊花

菊花性微寒，歸肺肝經(jīng)，具有散風(fēng)清熱、平肝明目功效。肝火旺盛引起的頭暈目赤、煩躁易怒癥狀可適量飲用菊花茶。脾胃虛寒者需搭配紅棗或生姜以中和寒性。

2、枸杞

枸杞歸肝腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目。其含有的枸杞多糖可調(diào)節(jié)免疫功能，適合脾虛兼肝腎不足者。長期用眼過度或腰膝酸軟者可每日取10-15粒沖泡。

3、決明子

決明子歸肝大腸經(jīng)，有清肝明目、潤腸通便作用。肝火上炎導(dǎo)致的目赤澀痛、便秘時(shí)可用炒決明子10克沸水沖泡。便溏者慎用。

4、玫瑰花

玫瑰花性溫，歸肝脾經(jīng)，能疏肝解郁、和血止痛。情緒抑郁、胸脅脹悶者適合用干玫瑰花5朵泡水，女性經(jīng)前乳脹可加少量紅糖。

5、陳皮

陳皮歸脾肺經(jīng)，具理氣健脾、燥濕化痰之效。脾虛氣滯導(dǎo)致的食欲不振、脘腹脹滿時(shí)，可取3克陳皮與茯苓配伍沖泡。

日常需避免辛辣油膩食物，保持規(guī)律作息，可配合按壓太沖穴、足三里等穴位。若出現(xiàn)口苦咽干、失眠多夢等持續(xù)癥狀，建議就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證，必要時(shí)服用逍遙丸、加味逍遙丸等中成藥調(diào)理。代茶飲不宜過量飲用，孕婦及慢性病患者需咨詢醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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