立春是二十四節(jié)氣之首,相當(dāng)時(shí)一天的丑時(shí)的開始,一般來說,立春多在正月,如果閏月,則可能多在臘月,今年2月4日太陽到達(dá)黃經(jīng)315度，為立春。今年有閏月,所以立春就在農(nóng)歷的己丑年,而庚寅年則成為無立春之年了。

迎春習(xí)俗由來已久,至少在3000年前就已經(jīng)出現(xiàn)。據(jù)文獻(xiàn)記載，周朝迎接“立春”的儀式，大致如下：立春前三日，天子開始齋戒，到了立春日，親率三公九卿諸侯大夫，到東方八里之郊迎春，祈求豐收。迎春活動(dòng)祭拜的句芒神，居住在東方。宋代的迎春活動(dòng)已經(jīng)從郊野進(jìn)入宮廷，成為官吏之間的互拜。如《夢(mèng)粱錄》中有記載：“立春日，宰臣以下，入朝稱賀”。

清代的迎春儀式更為社會(huì)矚目，成為全民參與的重要民俗之一。據(jù)《燕京歲時(shí)記》中記載：“立春先一日，順天府官員，在東直門外一里春場迎春。立春日，禮部呈進(jìn)春山寶座，順天府呈進(jìn)春牛圖，禮畢回署，引春牛而擊之，曰打春?！鼻迦怂摹肚寮武洝穭t指出，立春祀神祭祖的典儀，雖然比不上正月初一的歲朝，但要高于冬至的規(guī)模。

農(nóng)業(yè)在歷朝歷代都是政府的首要事務(wù),迎春活動(dòng)所祭祀的芒神，是主管農(nóng)事的春神。歷代封建統(tǒng)治者這一天都要舉行鞭春之禮，意在鼓勵(lì)農(nóng)耕，發(fā)展生產(chǎn)。因此,對(duì)立春節(jié)氣的重視與對(duì)農(nóng)業(yè)的重視是息息相關(guān)的。

一般來說“春打六九頭”，九九消寒詩說：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看楊柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走?！惫烙?jì)過不了幾天，南方開始有柳枝吐新芽，楊樹飄絮了。

俗話說“一年之計(jì)在于春”，不僅農(nóng)業(yè)生產(chǎn)是這樣的，保健養(yǎng)生也是這樣，現(xiàn)在就有個(gè)兩難的問題：立春后是行春三月的養(yǎng)生要點(diǎn)呢，還是遵循冬三月的養(yǎng)生原則?

我國農(nóng)歷將一年分為24節(jié)氣，每個(gè)節(jié)氣由3候，每候5天,共計(jì)15天左右。立春節(jié)氣是從二月四、五日至二月二十日前后的十五天時(shí)間，是由冬季到春季的過渡階段，在養(yǎng)生保健方面應(yīng)行冬春之令，所謂“春捂秋凍”恐怕就是立春節(jié)氣應(yīng)遵守“春捂”的養(yǎng)生原則吧。

對(duì)于普通人來說，在立春這一節(jié)氣期間要春捂，不能太受凍，老年人尤其如此。不要以為六九春風(fēng)一吹、楊柳吐新芽，七九河開，就可以削減衣著了。事實(shí)上是這個(gè)節(jié)氣里，還是晝夜溫差大，所以要注意保暖，適度多穿衣服也有利于衛(wèi)氣走表、到達(dá)肌腠的。

飲食方面可以從調(diào)理肝腎入手，因?yàn)殡m然立春，冬氣未盡，養(yǎng)肝腎之精，就可以避免“冬不藏精，春必病溫”的后果了。至于哪些食物有調(diào)補(bǔ)肝腎的作用，我想大家很容易在網(wǎng)絡(luò)及相關(guān)科普?qǐng)D書上找到的，這里就不贅述了。