早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常及遺傳因素等原因引起。
1、心理疏導(dǎo)
焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致早泄。認(rèn)知行為療法有助于緩解心理壓力，建議伴侶共同參與治療。長期緊張情緒可能加重癥狀，需通過心理咨詢逐步調(diào)整。
2、行為訓(xùn)練
停-動法和擠壓法可幫助延長射精潛伏期。訓(xùn)練時(shí)需規(guī)律進(jìn)行，每周重復(fù)多次。配合盆底肌鍛煉能增強(qiáng)控制力，但需避免過度疲勞。
3、局部麻醉藥物
利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度，使用前需測試皮膚反應(yīng)。建議性交前涂抹并清洗，避免伴侶接觸后出現(xiàn)麻木感。
4、口服藥物
達(dá)泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。帕羅西汀片可能引起頭暈等副作用，用藥期間須監(jiān)測身體反應(yīng)。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型早泄可選用金鎖固精丸，心脾兩虛者適用歸脾丸。針灸關(guān)元、腎俞等穴位需由專業(yè)醫(yī)師操作，配合艾灸效果更佳。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度手淫和熬夜。飲食可適量增加核桃、牡蠣等含鋅食物，減少辛辣刺激攝入。適度有氧運(yùn)動如慢跑有助于改善整體機(jī)能，但需避免騎行等壓迫會陰的運(yùn)動。伴侶間充分溝通可減輕心理壓力，若癥狀持續(xù)超過三個(gè)月或伴隨排尿異常，建議到男科或泌尿外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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