懷孕時肚子疼可通過適當休息、調(diào)整飲食、局部熱敷、改變體位、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解,可能與子宮增大、假性宮縮、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、異位妊娠等原因有關(guān)。
孕婦需立即停止活動并臥床休息,選擇左側(cè)臥位減輕子宮對血管的壓迫。休息時可用軟枕墊高下肢促進血液循環(huán),避免長時間站立或行走。若休息后疼痛持續(xù)需記錄發(fā)作頻率。
適當增加膳食纖維攝入,選擇西藍花、燕麥等食物預防便秘。少食多餐避免胃腸脹氣,每日飲水量保持在1500-2000毫升。忌食生冷辛辣食物,注意觀察排便情況。
用40℃左右溫熱毛巾敷于腹部,每次不超過15分鐘。熱敷可放松子宮肌肉緩解痙攣,但孕早期避免直接熱敷下腹部。熱敷后若出現(xiàn)陰道流血需立即停止。
緩慢進行體位轉(zhuǎn)換,如從坐姿改為站立時用手支撐。嘗試膝胸臥位緩解韌帶牽拉痛,每個動作保持5-10秒。避免突然彎腰或扭轉(zhuǎn)腰部。
對于病理性腹痛,需在醫(yī)生指導下使用藥物。先兆流產(chǎn)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊補充孕激素。胃腸痙攣可使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。泌尿系感染需用頭孢克肟顆粒抗感染。用藥期間需定期監(jiān)測胎心。
孕婦應保持每日30分鐘溫和運動如散步,穿著寬松棉質(zhì)衣物避免腹部受壓。記錄胎動變化,出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道流血、流液或胎動異常時立即就醫(yī)。注意飲食衛(wèi)生,保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,保持會陰清潔干燥。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,避免自行服用止痛藥物。
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