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為什么女生長(zhǎng)不高

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有些女生長(zhǎng)不高是遺傳基因影響所致，這種情況很難改善。另外體內(nèi)雌激素水平過(guò)高、缺乏運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常吃甜食、情緒不穩(wěn)定等也會(huì)影響長(zhǎng)高，在日常生活中多注意，消除影響長(zhǎng)高的因素，可以讓身高更理想一些。

女生的身體發(fā)育要男生要早一些，上初中的時(shí)候許多女生要比同齡的男生高。但是中學(xué)之后身高基本上就不再增長(zhǎng)，這時(shí)就明顯矮于男生，甚至有些女生成年后身高還像初中生一樣，那么為什么女生長(zhǎng)不高呢？
　　1、遺傳基因所致
　　如果父母?jìng)€(gè)子都比較矮小，孩子長(zhǎng)不高的可能性比較大。這是遺傳基因決定的，而且很難改善。
　　2、體內(nèi)雌激素水平過(guò)高所致
　　現(xiàn)在食品安全問(wèn)題令人堪憂，許多食物中都可能會(huì)含有激素成分，女生經(jīng)常吃這樣的食物，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素水平過(guò)高，會(huì)讓骨骺線過(guò)早閉合，造成身高提前停止生長(zhǎng)。建議在飲食上多注意，尤其是避免吃反季的水果和蔬菜等。
　　3、缺乏運(yùn)動(dòng)所致
　　大部分女生都不喜歡運(yùn)動(dòng)，放假的時(shí)候也喜歡宅在家中。但是經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，影響骨骼對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，這時(shí)常會(huì)影響到身高。所以女性想要長(zhǎng)高時(shí)，要注意堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)。
　　4、經(jīng)常吃甜食所致
　　許多女孩子都喜歡吃甜食，但經(jīng)常吃甜食，會(huì)阻礙骨骼對(duì)鈣質(zhì)的吸收，不利于骨骼的成長(zhǎng)，也會(huì)影響身高。想要讓自己長(zhǎng)得更高一些，要注意減少甜食的進(jìn)食量。
　　5、情緒不穩(wěn)定所致
　　如果情緒一直不穩(wěn)定，生活中特別容易焦慮，也會(huì)影響身高，想要長(zhǎng)高，要注意保持心情愉悅。

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