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年輕人為何會(huì)脫發(fā)

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年輕人脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、頭皮護(hù)理等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是年輕人脫發(fā)的常見(jiàn)原因，與遺傳密切相關(guān)。這類(lèi)脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏，男性多見(jiàn)M型脫發(fā)，女性多為頭頂彌漫性稀疏。治療上可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

2、精神壓力

長(zhǎng)期精神緊張、焦慮或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)。壓力會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期，使更多毛發(fā)提前進(jìn)入休止期而脫落。表現(xiàn)為整體頭發(fā)變薄但無(wú)特定脫發(fā)模式。緩解壓力、保證充足睡眠后，脫發(fā)情況通?？勺孕谢謴?fù)。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

節(jié)食減肥、偏食導(dǎo)致的蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)。頭發(fā)的主要成分是角蛋白，長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入不足直接影響頭發(fā)生長(zhǎng)。同時(shí)缺鐵會(huì)減少毛囊供氧，缺鋅影響毛囊細(xì)胞分裂。需均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅的食物。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病常伴發(fā)脫發(fā)。女性產(chǎn)后、更年期激素水平變化也會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性脫發(fā)。這類(lèi)脫發(fā)需針對(duì)原發(fā)病治療，如甲狀腺功能異常者需服用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等頭皮炎癥會(huì)破壞毛囊環(huán)境導(dǎo)致脫發(fā)。脂溢性皮炎表現(xiàn)為頭皮油膩、鱗屑伴瘙癢，可能使用酮康唑洗劑治療。頭癬會(huì)出現(xiàn)斷發(fā)、鱗屑和膿皰，需口服抗真菌藥如伊曲康唑膠囊配合外用聯(lián)苯芐唑溶液。

預(yù)防脫發(fā)需注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度精神緊張。飲食上保證充足蛋白質(zhì)攝入，多吃富含維生素B族的粗糧、堅(jiān)果。洗頭頻率以2-3天一次為宜，水溫不宜過(guò)高，避免用力抓撓頭皮。出現(xiàn)持續(xù)大量脫發(fā)應(yīng)盡早就診，明確病因后針對(duì)性治療，不要盲目使用防脫產(chǎn)品。染發(fā)燙發(fā)間隔時(shí)間最好超過(guò)3個(gè)月，減少化學(xué)藥劑對(duì)頭發(fā)的損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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