喝檸檬冰糖水有補充維生素C、消暑解渴、潤喉止咳、消除疲勞、促進消化等好處，同時也有血糖異常、傷害胃腸道等壞處。
一、好處
1.補充維生素C：檸檬富含維生素C，飲用該飲品能夠補充身體所需的維生素C，增強免疫力。
2.消暑解渴：飲用檸檬冰糖水能夠消暑解渴，幫助降低體溫。
3.潤喉止咳：該飲品中的檸檬和糖有助于潤滑喉嚨，緩解喉部干燥、不適，有利于緩解輕度咳嗽及喉嚨疼痛。
4.消除疲勞：具有提神醒腦的效果，在一定程度上能夠幫助消除疲勞，提高精力和注意力。
5.促進消化：含有檸檬酸，能夠促進胃液分泌，幫助消化。
二、壞處
1.損傷牙齒：富含檸檬酸，對牙齒有腐蝕作用。
2.損傷胃腸：大量飲用檸檬水會促進胃酸分泌，損傷胃黏膜，造成胃腸道損傷。
3.影響食欲：長期大量飲用該飲品會引起胃酸反流，從而影響食欲。
4.誘發(fā)肥胖：部分人會添加大量糖分，繼而使檸檬水熱量提升，長期過量飲用容易導(dǎo)致能量過剩，誘發(fā)肥胖。
5.糖尿病：大量的糖分攝入會導(dǎo)致胰島素抵抗及糖耐量異常，會增加糖尿病的風險。糖尿病患者過量飲用含有大量糖分的檸檬水，可能會導(dǎo)致血糖迅速升高，長期如此可能會誘發(fā)尿病神經(jīng)病變、糖尿病血管病變等嚴重并發(fā)癥。
建議適量飲用，不可過多，同時，飲用后漱口或刷牙以保護牙齒健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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