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自己種的益母草怎么吃

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自己種植的益母草可煎湯、泡茶或外敷使用,但需嚴(yán)格區(qū)分藥用與食用部位,避免過量攝入。

一、煎湯

取益母草地上部分10-15克洗凈切段,加水煎煮20分鐘,濾渣后飲用。適用于月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后瘀滯等癥,其含有的益母草堿能促進(jìn)子宮收縮。脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜同煎。

二、泡茶

新鮮嫩葉3-5片或干品2克,用80℃熱水沖泡5分鐘。含黃酮類物質(zhì)有助于緩解輕度水腫,每日不超過2杯。妊娠期禁用。

三、外敷

鮮草搗爛敷于患處,可改善跌打損傷引起的腫脹。所含苯乙醇苷具有抗炎作用,皮膚破損時禁用。每次外敷不超過30分鐘。

四、食用注意

僅嫩莖葉可作野菜涼拌,需焯水去苦味。根部含毒性生物堿,禁止食用。每日食用量不超過50克新鮮葉片。

五、配伍禁忌

避免與抗凝藥物同服,可能增強(qiáng)出血風(fēng)險。陰虛血少者長期使用可能加重頭暈癥狀。

使用自種益母草前建議咨詢中醫(yī)師,明確體質(zhì)是否適宜。采收時注意區(qū)分葉片與有毒根部,貯存干品需防潮霉變。經(jīng)期女性使用需監(jiān)測出血量,出現(xiàn)心悸、腹瀉應(yīng)立即停用。日常可搭配紅棗調(diào)節(jié)藥性,但不可替代正規(guī)藥物治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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