曬太陽通常對人體有好處,但是要注意適當(dāng)。
適當(dāng)曬太陽有利于皮膚的毛細血管的擴張,促進身體的血液循環(huán),加快身體的新陳代謝,對身體有益。同時,太陽光中的紫外線能夠殺滅大部分的細菌和病毒,適當(dāng)曬太陽有利于皮膚表面細菌的殺滅,有效地預(yù)防多種由細菌感染所引起的皮膚病。并且曬太陽有助于體內(nèi)維生素D3的合成,可以促進人體對鈣物質(zhì)的吸收,曬太陽還有利于骨骼的發(fā)育,幫助身體快速成長。
但是要注意適當(dāng),長時間接觸太陽光,可能會出現(xiàn)局部紅斑、丘疹等情況,且皮損處可能會伴隨嚴(yán)重的瘙癢、腫痛,不利于維持皮膚健康。建議適量進行曬太陽的活動,以免出現(xiàn)身體不適,影響健康。
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