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頭發(fā)休止期會(huì)持續(xù)多久

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頭發(fā)休止期一般持續(xù)2-4個(gè)月，具體時(shí)間與個(gè)體差異、健康狀況等因素有關(guān)。

頭發(fā)休止期是毛發(fā)生長(zhǎng)周期的自然階段，約占整個(gè)周期的10%-15%。毛囊在休止期停止產(chǎn)生黑色素和角蛋白，頭發(fā)逐漸脫離毛囊但不會(huì)立即脫落。多數(shù)人休止期持續(xù)2-3個(gè)月，期間每日正常脫落50-100根頭發(fā)屬于生理現(xiàn)象。部分人群因新陳代謝較快或毛囊活躍度高，休止期可能縮短至1-2個(gè)月。而營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大或激素水平異常者，休止期可能延長(zhǎng)至3-4個(gè)月甚至更久。產(chǎn)后女性因雌激素水平驟降，休止期常持續(xù)3個(gè)月左右。季節(jié)性脫發(fā)者的休止期多集中在春秋季，持續(xù)時(shí)間與氣候適應(yīng)周期相關(guān)。

建議保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及維生素B族的食物，避免過(guò)度燙染和高溫造型。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/日或伴有頭皮異常，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科排查病理性脫發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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