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小孩容易感冒咳嗽怎么辦

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小孩容易感冒咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持環(huán)境衛(wèi)生、適度運(yùn)動(dòng)、接種疫苗、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。小孩容易感冒咳嗽通常由免疫力低下、環(huán)境刺激、病毒感染、過敏反應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食

保證營(yíng)養(yǎng)均衡有助于增強(qiáng)免疫力，可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉攝入，補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。避免食用生冷或刺激性食物。對(duì)牛奶、海鮮等易過敏食物需謹(jǐn)慎觀察進(jìn)食后反應(yīng)。

2、保持環(huán)境衛(wèi)生

定期通風(fēng)換氣，維持室內(nèi)濕度在50%左右。使用空氣凈化器減少粉塵，每周更換床單被套。避免接觸二手煙、花粉等過敏原。玩具、餐具需每日消毒。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行30分鐘戶外活動(dòng)如散步、跳繩，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。寒冷天氣可在室內(nèi)做體操。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗更衣，避免汗?jié)褚挛飳?dǎo)致著涼。

4、接種疫苗

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可預(yù)防特定病原體感染。接種前需確認(rèn)無發(fā)熱等禁忌證，接種后觀察30分鐘有無不良反應(yīng)。疫苗保護(hù)期結(jié)束后需及時(shí)補(bǔ)種。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。咳嗽劇烈可用小兒止咳糖漿緩解癥狀。反復(fù)發(fā)作需排查支原體感染，必要時(shí)使用阿奇霉素干混懸劑治療。

家長(zhǎng)應(yīng)每日監(jiān)測(cè)孩子體溫變化，記錄咳嗽頻率與痰液性狀。保證每日飲水量達(dá)到1000毫升，睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。外出佩戴口罩，氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物。若持續(xù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)呼吸急促、精神萎靡等癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、胸片等檢查。平時(shí)可定期進(jìn)行小兒推拿按摩，重點(diǎn)按壓迎香穴、肺俞穴等部位以宣通肺氣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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