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濕疹反復(fù)發(fā)作晚上會(huì)嚴(yán)重怎么辦

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濕疹反復(fù)發(fā)作晚上加重可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、藥物治療、調(diào)節(jié)環(huán)境、心理疏導(dǎo)等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障受損、過(guò)敏原接觸、免疫功能異常、環(huán)境干燥、精神壓力等因素引起。

1、保濕護(hù)理

濕疹患者皮膚屏障功能受損，夜間皮脂分泌減少會(huì)導(dǎo)致干燥加劇。建議沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，如薇諾娜特護(hù)霜、絲塔芙大白罐。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。

2、避免刺激

夜間抓撓會(huì)加重皮膚炎癥反應(yīng)?？膳宕骷兠奘痔兹胨x擇無(wú)熒光劑的純棉床品。避免睡前食用辛辣食物、海鮮等易致敏食物。室溫維持在20-24攝氏度為宜。

3、藥物治療

中重度濕疹需遵醫(yī)囑使用0.1%他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏等外用免疫調(diào)節(jié)劑。合并感染時(shí)可配合莫匹羅星軟膏?？诜壤姿ㄆ删徑庖归g瘙癢癥狀。

4、調(diào)節(jié)環(huán)境

臥室濕度建議保持在50%-60%，使用加濕器需每日換水。塵螨過(guò)敏者應(yīng)每周用60攝氏度熱水清洗床品。避免使用羊毛毯或羽毛枕等易致敏材質(zhì)。

5、心理疏導(dǎo)

焦慮情緒會(huì)通過(guò)神經(jīng)肽P物質(zhì)加劇瘙癢感?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練緩解壓力。嚴(yán)重睡眠障礙者可短期遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片。

濕疹患者應(yīng)建立規(guī)律的作息時(shí)間，晚間22點(diǎn)前入睡有助于皮膚修復(fù)。日常選擇PH5.5弱酸性沐浴露，水溫控制在37攝氏度以下。飲食注意補(bǔ)充維生素A、維生素E及Omega-3脂肪酸，適量食用深色蔬菜、三文魚(yú)等。避免過(guò)度清潔皮膚，每周沐浴不超過(guò)3次。建議每3個(gè)月復(fù)查過(guò)敏原，及時(shí)調(diào)整防治方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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