人體的正常體溫范圍是36.1-37.2攝氏度,測(cè)量部位和方法不同可能影響結(jié)果。
體溫通常通過口腔、腋下或直腸測(cè)量,不同部位的正常值略有差異??谇粶y(cè)量時(shí)正常范圍為36.3-37.2攝氏度,腋下測(cè)量時(shí)正常范圍為36.1-36.8攝氏度,直腸測(cè)量時(shí)正常范圍為36.8-37.5攝氏度。測(cè)量時(shí)間也會(huì)影響結(jié)果,早晨體溫通常比下午低0.2-0.5攝氏度。運(yùn)動(dòng)后、進(jìn)食后或情緒激動(dòng)時(shí)體溫可能暫時(shí)升高。女性在月經(jīng)周期中體溫會(huì)有規(guī)律性波動(dòng),排卵后基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5攝氏度。嬰幼兒新陳代謝旺盛,體溫較成人稍高。老年人基礎(chǔ)代謝率降低,體溫可能略低于年輕人。電子體溫計(jì)和水銀體溫計(jì)測(cè)量結(jié)果可能存在0.1-0.2攝氏度的誤差。環(huán)境溫度過高或過低時(shí),人體會(huì)通過出汗或寒戰(zhàn)等機(jī)制調(diào)節(jié)體溫。某些藥物如退熱藥、抗生素可能影響體溫測(cè)量結(jié)果。
建議使用同一部位和工具定期測(cè)量體溫以獲取準(zhǔn)確數(shù)據(jù),測(cè)量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食或飲用冷熱飲料。發(fā)現(xiàn)體溫異常持續(xù)超過24小時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,不要自行服用退熱藥物。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。注意環(huán)境溫度適宜,避免長(zhǎng)時(shí)間處于極端溫度環(huán)境中。嬰幼兒、孕婦和老年人等特殊人群更需關(guān)注體溫變化。
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