乳腺癌可發(fā)生于任何年齡段,但高發(fā)年齡集中在40-60歲。發(fā)病風險隨年齡增長而上升,30歲以下相對少見,絕經后發(fā)病率仍保持較高水平。
乳腺癌的發(fā)病年齡分布呈現雙峰特點。第一個高峰出現在45-55歲,與圍絕經期激素水平變化密切相關。此階段雌激素和孕激素的波動可能刺激乳腺細胞異常增生。第二個高峰出現在65-75歲,主要與機體免疫功能下降、細胞修復能力減弱有關。年輕患者占比不足5%,但具有更強的侵襲性。20歲以下發(fā)病極為罕見,可能與遺傳性基因突變相關。月經初潮早于12歲或絕經晚于55歲的女性,患病風險會相應增加。長期口服避孕藥或接受激素替代治療的人群,發(fā)病年齡可能提前。哺乳史和生育次數對發(fā)病年齡有顯著影響,未生育或首次生育年齡超過35歲的女性風險更高。
建議所有成年女性每月進行乳房自檢,40歲以上每年接受乳腺超聲或鉬靶檢查。保持規(guī)律運動、控制體重在正常范圍、限制酒精攝入有助于降低風險。哺乳期女性應堅持母乳喂養(yǎng)至少6個月。存在家族史者可在醫(yī)生指導下進行BRCA基因檢測。出現無痛性腫塊、乳頭溢液或皮膚橘皮樣改變時須及時就診。日常選擇無鋼圈文胸減少局部壓迫,避免使用含雌激素的保健品。
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