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腱鞘炎怎么治好得快

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腱鞘炎可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、局部封閉注射、手術治療等方式緩解。腱鞘炎通常由勞損、外傷、感染、風濕性疾病、解剖結構異常等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止引發(fā)疼痛的活動，使用支具固定患指或腕關節(jié)2-3周。拇指腱鞘炎可采用人字形繃帶固定，腕部腱鞘炎建議使用腕關節(jié)支具。夜間睡眠時保持患肢抬高，避免壓迫。打字、玩手機等重復性動作應減少。

2、冷熱敷交替

發(fā)病48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，使用冰袋需用毛巾包裹防凍傷。48小時后改為熱敷，40℃左右溫水浸泡患處10分鐘，每日3次。可配合紅外線理療燈照射，距離皮膚30厘米，每次20分鐘。熱敷后涂抹扶他林軟膏效果更佳。

3、藥物治療

口服非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，外用氟比洛芬凝膠貼膏。嚴重腫脹可短期服用邁之靈片改善循環(huán)。合并細菌感染時需用頭孢克洛分散片。糖尿病患者慎用激素類藥物，痛風患者避免使用利尿劑類消炎藥。

4、局部封閉注射

對于保守治療無效的病例，可在超聲引導下注射復方倍他米松注射液與利多卡因混合液。注射后24小時內(nèi)禁止沾水，每周1次，不超過3次。注射后可能出現(xiàn)皮膚色素脫失、肌腱脆性增加等副作用。血糖控制不佳的糖尿病患者禁用。

5、手術治療

經(jīng)3個月規(guī)范保守治療無效者，需行腱鞘切開減壓術。傳統(tǒng)開放手術切口約2厘米，術后2周拆線?，F(xiàn)多采用小針刀微創(chuàng)治療，創(chuàng)口僅1毫米，但需找經(jīng)驗豐富的醫(yī)師操作。術后需進行漸進式功能鍛煉，防止肌腱粘連。

腱鞘炎患者日常應避免長時間握持手機、鼠標等物品，工作間隙做手腕伸展運動。烹飪時使用輕便廚具，擰毛巾時改用按壓方式。游泳水溫需保持28℃以上，自由泳劃水動作要規(guī)范。體重超標者需減重以降低關節(jié)負荷?；謴推诳墒秤萌聂~、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕炎癥反應。若出現(xiàn)手指卡壓彈響或夜間痛醒，應及時復查調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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