回奶是奶水停止分泌,通常吃五谷雜糧類、蔬菜類、水果類、肉類、海鮮等食物見效快。
1、五谷雜糧類:如麥芽、麥芽,這種食物當(dāng)中含有小麥胺,能夠抑制乳汁分泌,哺乳期女性食用后,可以起到回奶的作用。
2、蔬菜類:如韭菜、苦瓜、花椒等,這些食物可能會減少乳汁的分泌,哺乳期女性食用還可以適當(dāng)緩解乳房脹痛。
3、水果類:如柚子、山楂等,這些食物當(dāng)中的成分,可能會影響乳汁的分泌量,哺乳期女性適量食用,也可以起到回奶的作用。
4、肉類:如牛肉、豬肝、鴨肉等,這些食物中的某些成分可能對乳汁產(chǎn)生影響,女性適量食用有助于回奶。
5、海鮮:如螃蟹、海參等,這些食物可能會對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響,進(jìn)而減少乳汁分泌。
在攝入回奶食物時,建議適量食用,并觀察身體的反應(yīng)。
2788次瀏覽
2104次瀏覽
2461次瀏覽
3850次瀏覽
2595次瀏覽
3081次瀏覽
67058次瀏覽
1715次瀏覽
2570次瀏覽
3126次瀏覽
16897次瀏覽
2145次瀏覽
2198次瀏覽
3686次瀏覽
3216次瀏覽
2166次瀏覽
2179次瀏覽
3370次瀏覽
1757次瀏覽
2392次瀏覽
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
837次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
174次瀏覽
134次瀏覽
287次瀏覽
252次瀏覽
216次瀏覽