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前額兩邊開始脫發(fā)了怎么辦

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前額兩邊脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。前額兩邊脫發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、毛囊炎、雄激素性脫發(fā)等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力有助于改善脫發(fā)。日常洗頭時(shí)選擇溫和的洗發(fā)水，避免過(guò)度拉扯頭發(fā)。戒煙限酒，減少對(duì)毛囊的刺激。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B族的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜、堅(jiān)果等。可適量補(bǔ)充生物素、胱氨酸等有助于頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素。避免過(guò)度節(jié)食或偏食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物。毛囊炎引起的脫發(fā)可使用酮康唑洗劑、克林霉素磷酸酯凝膠等。中藥方面可選擇養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏片等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、激光治療

低能量激光治療可通過(guò)刺激毛囊，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。常見(jiàn)的有半導(dǎo)體激光、氦氖激光等。需要按療程進(jìn)行治療，一般需要多次治療才能見(jiàn)效。治療期間需配合藥物使用效果更佳。

5、植發(fā)手術(shù)

對(duì)于毛囊已經(jīng)萎縮閉合的嚴(yán)重脫發(fā)，可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。常見(jiàn)技術(shù)有FUE無(wú)痕植發(fā)、FUT條狀取發(fā)等。手術(shù)需要選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，術(shù)后需按醫(yī)囑護(hù)理，避免感染和移植毛囊脫落。

前額兩邊脫發(fā)患者日常應(yīng)注意頭皮清潔，避免使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品。洗頭水溫不宜過(guò)高，減少燙染等化學(xué)處理。梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，避免用力拉扯。保持心情愉悅，減輕精神壓力。飲食上多攝入黑芝麻、核桃、海帶等有益頭發(fā)生長(zhǎng)的食物。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有頭皮瘙癢、紅腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。避免自行使用偏方或不明成分的生發(fā)產(chǎn)品，以免加重脫發(fā)或引起其他不良反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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