頸椎按摩儀對緩解頸部肌肉疲勞和輕度疼痛有一定作用,但無法替代醫(yī)療手段治療頸椎病。
頸椎按摩儀通過物理震動或熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán),放松肌肉緊張,適合長時間伏案工作、低頭玩手機(jī)導(dǎo)致的頸部僵硬。其模擬人手揉捏的機(jī)械動作能暫時減輕酸脹感,對落枕或受涼引起的肌肉痙攣也有緩解效果。部分產(chǎn)品帶有遠(yuǎn)紅外加熱功能,可改善寒性疼痛。
但頸椎按摩儀不能改變頸椎退行性病變,如椎間盤突出、骨刺增生等器質(zhì)性病變。錯誤使用可能加重神經(jīng)壓迫癥狀,出現(xiàn)手麻、頭暈者應(yīng)立即停用。脊髓型頸椎病、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者禁止使用,高頻振動可能導(dǎo)致骨折或神經(jīng)損傷。
使用頸椎按摩儀需控制單次時間在15分鐘以內(nèi),避免直接按壓骨突部位。日常應(yīng)保持正確坐姿,每小時活動頸部,睡眠時選擇高度合適的枕頭。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、活動受限或肢體麻木,須及時就醫(yī)進(jìn)行X光或核磁共振檢查,必要時采用牽引、藥物或手術(shù)治療。
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