股骨頸骨折后通常需要3-6個月才能嘗試下蹲動作,具體恢復(fù)時間與骨折類型、治療方式及康復(fù)進(jìn)度有關(guān)。
股骨頸骨折后下蹲功能的恢復(fù)需經(jīng)歷三個階段。骨折初期1-2個月內(nèi)需嚴(yán)格避免負(fù)重,此階段以臥床休息和肌肉等長收縮訓(xùn)練為主。骨折愈合期2-4個月可逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助行器嘗試部分負(fù)重。功能恢復(fù)期4-6個月經(jīng)影像學(xué)確認(rèn)骨折愈合后,通過平衡訓(xùn)練和肌力強(qiáng)化逐步恢復(fù)下蹲功能??祻?fù)過程中需定期復(fù)查X線片,若出現(xiàn)內(nèi)固定松動或骨折延遲愈合需延長制動時間。采用人工關(guān)節(jié)置換術(shù)的患者恢復(fù)較快,術(shù)后4-8周即可在保護(hù)下完成坐姿轉(zhuǎn)移。
康復(fù)期間應(yīng)保持高鈣高蛋白飲食,每日補(bǔ)充500毫升牛奶和適量魚肉豆類,避免吸煙飲酒影響骨愈合。在物理治療師指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高和踝泵運動預(yù)防肌肉萎縮,使用坐便器如廁減少髖關(guān)節(jié)負(fù)荷,6個月內(nèi)避免劇烈運動和重體力勞動,定期復(fù)查評估骨折愈合情況。
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