去除牙石需結(jié)合洗牙等專(zhuān)業(yè)手段，牙膏僅能輔助抑制牙菌斑形成。可選擇含焦磷酸鈉、檸檬酸鋅等成分的牙膏輔助清潔，主要有云南白藥牙膏、舒適達(dá)抗敏牙膏、高露潔專(zhuān)效抗敏牙膏、佳潔士全優(yōu)7效牙膏、獅王酵素潔凈牙膏等。
1、云南白藥牙膏
含云南白藥活性成分和焦磷酸鈉，有助于緩解牙齦出血，抑制牙菌斑鈣化形成牙石。對(duì)牙齦紅腫有一定舒緩作用，適合日常刷牙使用，但無(wú)法替代洗牙清除已形成的牙石。
2、舒適達(dá)抗敏牙膏
含檸檬酸鋅和硝酸鉀，能封閉牙本質(zhì)小管減少敏感，同時(shí)鋅離子可干擾牙菌斑代謝。適合牙石伴隨牙齒敏感者，需長(zhǎng)期使用才能延緩牙石再生速度。
3、高露潔專(zhuān)效抗敏牙膏
含精氨酸和碳酸鈣，通過(guò)物理摩擦輔助清潔牙面，對(duì)早期軟垢有一定去除效果。但碳酸鈣顆粒較粗，長(zhǎng)期使用可能損傷牙釉質(zhì)，不建議每天使用。
4、佳潔士全優(yōu)7效牙膏
含氟化鈉和焦磷酸鹽，可增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，減少牙菌斑附著。對(duì)預(yù)防牙石形成效果較好，但對(duì)已鈣化牙石無(wú)清除作用。
5、獅王酵素潔凈牙膏
含葡聚糖酶等酵素成分，能分解牙菌斑基質(zhì)。適合牙石形成初期使用，需配合巴氏刷牙法才能發(fā)揮效果，無(wú)法去除齦下結(jié)石。
日常建議采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦溝區(qū)域；每半年到一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)洗牙，徹底清除齦上齦下牙石；減少吸煙、濃茶等易染色飲食，使用牙線(xiàn)或沖牙器清潔牙縫。若發(fā)現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)等牙周病癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行牙周治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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