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哪些人不能吃葉黃素

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孕婦、哺乳期女性、肝功能異常者、對葉黃素過敏者以及12歲以下兒童通常不建議服用葉黃素。葉黃素是一種類胡蘿卜素，過量攝入可能引起皮膚黃染、胃腸不適等不良反應(yīng)。

1、孕婦

葉黃素可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育，目前缺乏足夠的安全性研究數(shù)據(jù)。孕婦補(bǔ)充葉黃素應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，日常可通過深色蔬菜獲取適量葉黃素。

2、哺乳期女性

葉黃素可能通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，嬰兒代謝系統(tǒng)尚未完善，可能造成蓄積風(fēng)險。哺乳期女性如需補(bǔ)充，建議優(yōu)先選擇食物來源。

3、肝功能異常者

肝臟是代謝葉黃素的主要器官，肝功能受損時可能影響葉黃素代謝，導(dǎo)致血液濃度升高。這類人群補(bǔ)充前需評估肝功能指標(biāo)。

4、過敏體質(zhì)者

對萬壽菊提取物或類胡蘿卜素過敏的人群可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應(yīng)。首次服用建議進(jìn)行小劑量測試。

5、12歲以下兒童

兒童消化吸收功能尚未健全，且日常飲食通常能滿足葉黃素需求。除非存在明確醫(yī)囑，否則不建議額外補(bǔ)充。

普通人群補(bǔ)充葉黃素建議每日不超過20毫克，優(yōu)先通過羽衣甘藍(lán)、菠菜、玉米等天然食物攝取。長期服用者需定期檢查肝功能，出現(xiàn)皮膚黃染、腹痛等癥狀時應(yīng)立即停用。特殊人群使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，避免與β-胡蘿卜素補(bǔ)充劑同時大量攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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