過(guò)敏性鼻炎患者晚上一般不建議用冷水洗臉或沖洗鼻腔。冷水刺激可能加重黏膜水腫和炎癥反應(yīng),誘發(fā)或加重打噴嚏、鼻塞等癥狀。
過(guò)敏性鼻炎患者的鼻黏膜處于高敏狀態(tài),冷水刺激會(huì)導(dǎo)致局部血管收縮后反射性擴(kuò)張,可能加重黏膜充血和分泌物增多。夜間人體副交感神經(jīng)興奮性增高,本就容易出現(xiàn)鼻塞癥狀,冷水刺激可能進(jìn)一步誘發(fā)鼻癢、連續(xù)打噴嚏等反應(yīng),影響睡眠質(zhì)量。
對(duì)于部分體質(zhì)較強(qiáng)健且長(zhǎng)期堅(jiān)持冷水浴習(xí)慣的患者,短時(shí)間冷水接觸可能不會(huì)立刻引發(fā)不適。但這類人群仍需觀察接觸后1-2小時(shí)內(nèi)是否出現(xiàn)鼻部癥狀加重,若存在明顯流清水樣鼻涕或陣發(fā)性噴嚏,仍應(yīng)避免繼續(xù)接觸冷水刺激。
過(guò)敏性鼻炎患者夜間護(hù)理建議使用37-40℃溫水清潔鼻腔,配合生理性海水鼻腔噴霧保持黏膜濕潤(rùn)。臥室可使用空氣凈化器減少塵螨等過(guò)敏原,床單被罩每周用60℃以上熱水清洗。若出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等局部抗炎藥物,避免自行使用血管收縮類滴鼻劑。日常需注意保暖避免冷空氣直接刺激,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和益生菌有助于調(diào)節(jié)免疫功能。
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