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為什么吃完維生素b尿黃

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李青主任醫(yī)師去掛號

三甲北京安貞醫(yī)院泌尿外科

吃完維生素B后尿液發(fā)黃通常是正常現(xiàn)象，主要與維生素B2的代謝產(chǎn)物核黃素有關。維生素B族中的水溶性成分經(jīng)腎臟過濾后會使尿液呈現(xiàn)亮黃色，若無其他不適癥狀無須過度擔心。

維生素B2又稱核黃素，是維生素B族中顯色最明顯的成分。人體無法儲存過量水溶性維生素，多余部分會通過尿液排出。核黃素在代謝過程中會產(chǎn)生黃色熒光物質(zhì)，導致尿液顏色加深。這種現(xiàn)象在服用復合維生素B片或單獨補充維生素B2后尤為明顯，通常在服藥后1-2小時出現(xiàn)，持續(xù)3-6小時隨尿液稀釋逐漸消退。日常飲食中攝入的動物肝臟、蛋奶等富含維生素B2的食物也可能引起類似情況。

少數(shù)情況下需注意異常尿色變化。若尿液呈現(xiàn)橙黃色且伴有皮膚鞏膜黃染，可能與肝膽疾病有關。長期大劑量服用維生素B2超過每日推薦量100毫克時，可能加重腎臟排泄負擔。某些藥物如利福平與維生素B聯(lián)用會增強尿色變化。糖尿病患者出現(xiàn)深黃色尿液伴隨多飲多尿癥狀時，需警惕血糖波動。

建議補充維生素B期間每日保持2000毫升飲水，避免空腹服用以減少胃腸刺激。正常飲食者無須額外補充維生素B制劑，備孕女性或胃腸吸收障礙患者需在醫(yī)生指導下使用。發(fā)現(xiàn)尿液持續(xù)發(fā)黃超過24小時或伴隨排尿疼痛、發(fā)熱等癥狀時，應及時就醫(yī)檢查肝功能與尿常規(guī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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