鼻塞嚴(yán)重?zé)o法呼吸可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、藥物治療、體位調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原,減輕鼻黏膜腫脹??蓪⑸睇}水裝入洗鼻器,頭偏向一側(cè),將鹽水緩慢注入一側(cè)鼻腔,從另一側(cè)流出。每日可重復(fù)進(jìn)行1-2次,注意水溫接近體溫,避免刺激鼻黏膜。
吸入熱蒸汽能幫助稀釋鼻腔分泌物,緩解鼻塞??蓪崴谷氪笸胫?,加入少許薄荷油或桉樹油,用毛巾蓋住頭部,靠近碗口深呼吸5-10分鐘。注意保持適當(dāng)距離,避免燙傷面部皮膚。
鼻塞嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物。鹽酸羥甲唑啉能快速收縮鼻黏膜血管,但連續(xù)使用不宜超過7天。布地奈德適用于過敏性鼻炎引起的鼻塞,需規(guī)律使用。氯雷他定可緩解過敏癥狀。
睡覺時(shí)抬高頭部15-30度,有助于減輕鼻腔充血??墒褂脙蓚€(gè)枕頭墊高頭部,或調(diào)整床墊傾斜度。側(cè)臥姿勢比仰臥更有利于鼻腔通氣,可交替變換睡姿。
對(duì)于鼻中隔偏曲、鼻息肉等結(jié)構(gòu)性病變導(dǎo)致的頑固性鼻塞,可考慮鼻內(nèi)鏡下鼻中隔矯正術(shù)、鼻息肉切除術(shù)等手術(shù)方式。術(shù)后需定期復(fù)查,避免鼻腔粘連。手術(shù)效果通??沙掷m(xù)較長時(shí)間。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣濕潤,使用加濕器維持濕度在40%-60%之間。避免接觸粉塵、花粉等過敏原,定期清洗床上用品。飲食宜清淡,多飲水,限制辛辣刺激性食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善鼻腔血液循環(huán),但過敏季節(jié)應(yīng)減少戶外活動(dòng)。如鼻塞持續(xù)2周以上或伴有發(fā)熱、膿性分泌物等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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