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劇烈運(yùn)動(dòng)后胸口疼怎么回事

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劇烈運(yùn)動(dòng)后胸口疼可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、心肌缺血、胃食管反流、氣胸等原因有關(guān)，可通過休息、藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式處理。

1、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)胸大肌或肋間肌過度收縮可能導(dǎo)致拉傷，表現(xiàn)為局部刺痛或牽拉痛，按壓時(shí)加重。建議立即停止運(yùn)動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)冰敷患處，后期可熱敷促進(jìn)恢復(fù)。若疼痛持續(xù)超過3天，需排除肋骨骨折。

2、肋軟骨炎

運(yùn)動(dòng)時(shí)反復(fù)胸廓擴(kuò)張可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，疼痛多位于胸骨旁第2-4肋軟骨處，深呼吸或咳嗽時(shí)加劇?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂或布洛芬緩釋膠囊口服，配合局部理療。

3、心肌缺血

冠狀動(dòng)脈供血不足者在運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)心絞痛，表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼痛，可向左肩放射。需立即舌下含服硝酸甘油片，若20分鐘未緩解應(yīng)急診排查急性冠脈綜合征。高危人群運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行心肺功能評(píng)估。

4、胃食管反流

運(yùn)動(dòng)時(shí)腹壓增高可能誘發(fā)胃酸反流，產(chǎn)生胸骨后燒灼痛，常伴反酸。可遵醫(yī)囑短期使用奧美拉唑腸溶膠囊，避免空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)內(nèi)不要平臥。

5、氣胸

瘦高體型者劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)自發(fā)性氣胸，突發(fā)尖銳胸痛伴呼吸困難。需立即停止活動(dòng)并急診就診，輕度氣胸可吸氧觀察，嚴(yán)重者需行胸腔閉式引流術(shù)。

運(yùn)動(dòng)后胸痛需根據(jù)具體原因針對(duì)性處理，建議運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。出現(xiàn)持續(xù)性胸痛、呼吸困難、冷汗等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，運(yùn)動(dòng)中保持正確呼吸節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。有慢性疾病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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