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腳崴了內(nèi)側(cè)疼是怎么回事

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腳崴了內(nèi)側(cè)疼可能由韌帶損傷、肌腱炎、骨折、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、韌帶損傷

內(nèi)側(cè)韌帶在踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)容易發(fā)生撕裂或拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛和活動(dòng)受限。輕度損傷可通過彈性繃帶加壓包扎，配合云南白藥氣霧劑消腫止痛。中度以上損傷需使用踝關(guān)節(jié)支具固定3周，嚴(yán)重者需手術(shù)縫合韌帶。

2、肌腱炎

脛后肌腱過度使用會(huì)導(dǎo)致肌腱鞘發(fā)炎，表現(xiàn)為內(nèi)踝后方持續(xù)性鈍痛，活動(dòng)時(shí)加重。急性期建議冰敷患處，口服布洛芬緩釋膠囊抗炎鎮(zhèn)痛。慢性期可采用體外沖擊波治療促進(jìn)肌腱修復(fù)。

3、骨折

內(nèi)踝受到直接暴力可能發(fā)生撕脫性骨折，X線可見骨皮質(zhì)不連續(xù)。無移位骨折用石膏固定4-6周，移位明顯者需切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。術(shù)后早期可服用接骨七厘片促進(jìn)骨痂形成。

4、關(guān)節(jié)炎

踝關(guān)節(jié)退行性變會(huì)引發(fā)內(nèi)側(cè)間隙疼痛，晨起僵硬感明顯。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能，配合塞來昔布膠囊控制炎癥。日常應(yīng)避免爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)。

5、滑膜炎

踝關(guān)節(jié)滑膜增生會(huì)導(dǎo)致內(nèi)側(cè)飽滿感伴壓痛，B超顯示滑膜增厚。急性發(fā)作期可關(guān)節(jié)穿刺抽液，注射復(fù)方倍他米松注射液。慢性期建議穿戴護(hù)踝減少關(guān)節(jié)摩擦。

踝關(guān)節(jié)扭傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)遵循RICE原則：休息制動(dòng)避免二次損傷，冰敷每次15分鐘間隔2小時(shí)，彈性繃帶加壓包扎控制腫脹，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流?；謴?fù)期可進(jìn)行踝泵訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性，選擇低幫運(yùn)動(dòng)鞋減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，體重超標(biāo)者需控制飲食減輕關(guān)節(jié)壓力。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯畸形，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行MRI檢查排除韌帶完全斷裂可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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