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剖腹產(chǎn)后多久可以鍛煉

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剖腹產(chǎn)一般是指剖宮產(chǎn)。根據(jù)女性體質(zhì)情況決定剖宮產(chǎn)后多久鍛煉，通常1-2個(gè)月就可以鍛煉。如果女性鍛煉后出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

女性剖宮產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)子宮收縮、惡露排出、疼痛等癥狀，此時(shí)需要充足的休息，如果過(guò)早運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)影響子宮的恢復(fù)，不利于身體健康。如果女性體質(zhì)較好，恢復(fù)能力一般較強(qiáng)，通常剖宮產(chǎn)1個(gè)月左右就可以鍛煉，應(yīng)注意從運(yùn)動(dòng)量較少、強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，比如瑜伽；如果女性體質(zhì)較差，恢復(fù)能力一般也較弱，通常剖宮產(chǎn)2個(gè)月才可以鍛煉，也應(yīng)從較小的運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，再逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

女性剖宮產(chǎn)后應(yīng)注意情志舒暢，可以多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，有利于身體恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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