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例假期間能艾灸嗎

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例假期間一般可以進行艾灸，但需避開腰腹部穴位。艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用，可能幫助緩解痛經(jīng)、經(jīng)量過少等問題。

女性在月經(jīng)期間若存在宮寒、血瘀等情況，艾灸關元穴、三陰交等穴位有助于促進血液循環(huán)，改善小腹冷痛、經(jīng)血顏色暗紅伴有血塊等癥狀。操作時建議選擇懸灸法，保持艾條與皮膚3-5厘米距離，每個穴位灸10-15分鐘，以局部溫熱無灼痛感為宜。經(jīng)期體質偏熱的女性可能出現(xiàn)經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等情況，此時應暫停艾灸。陰虛火旺體質者艾灸后可能出現(xiàn)口干舌燥、失眠等不適，需立即停止并咨詢中醫(yī)師。

經(jīng)期進行艾灸時需注意保暖避免受涼，結束后飲用溫熱的紅糖姜茶補充能量。建議選擇上午陽氣旺盛時段操作，灸后2小時內(nèi)不要接觸冷水。若出現(xiàn)頭暈、心慌等不良反應應立即停止，月經(jīng)量突然增多或持續(xù)超過7天應及時就醫(yī)。日?？膳浜吓菽_、腹部熱敷等溫和方式調理氣血，經(jīng)期前一周開始規(guī)律艾灸效果更佳。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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