鼻子不通氣可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻噴激素、口服減充血?jiǎng)?、蒸汽吸入等方法緩解。鼻腔阻塞可能與感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎等因素有關(guān),建議明確病因后針對(duì)性治療。
用溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼,溫度控制在40-45攝氏度,每次持續(xù)5-10分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕鼻黏膜水腫,對(duì)感冒或受涼引起的暫時(shí)性鼻塞效果較好。操作時(shí)注意避免燙傷,每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。
使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)S孟幢瞧鳑_洗鼻腔,能清除分泌物和過敏原。建議選擇等滲鹽水,沖洗時(shí)保持頭部側(cè)傾,避免嗆咳。該方法對(duì)過敏性鼻炎或輕度鼻竇炎導(dǎo)致的鼻塞有明顯改善作用,每日可使用1-2次。
糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質(zhì)激素可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。適用于過敏性鼻炎或慢性鼻竇炎患者,通常連續(xù)使用3-5天見效。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制使用周期,避免長(zhǎng)期應(yīng)用導(dǎo)致黏膜萎縮。
鹽酸偽麻黃堿片、馬來酸氯苯那敏片等口服藥物能收縮鼻黏膜血管,快速緩解鼻塞癥狀。但可能引起心悸、失眠等副作用,高血壓患者慎用,連續(xù)服用不宜超過7天。建議在醫(yī)師指導(dǎo)下短期使用。
將熱水倒入容器,加入少量薄荷腦或桉葉油,用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入10-15分鐘。溫?zé)嵴羝芟♂尡乔环置谖?,改善通氣功能。注意保持適當(dāng)距離防止?fàn)C傷,急性鼻竇炎發(fā)作期禁用該方法。
日常需保持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免接觸粉塵、花粉等過敏原。若鼻塞伴隨膿涕、頭痛或持續(xù)超過2周無緩解,應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科排查鼻中隔偏曲、鼻息肉等器質(zhì)性疾病。治療期間忌食辛辣刺激食物,保證充足睡眠有助于恢復(fù)。
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