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自己如何治療肛裂

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肛裂可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、保持排便通暢、局部用藥、手術(shù)治療等方式改善。肛裂通常與便秘、腹瀉、分娩創(chuàng)傷、肛門括約肌痙攣、炎癥刺激等因素有關(guān)。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于緩解肛門括約肌痙攣并促進(jìn)裂口愈合。坐浴時可加入高錳酸鉀溶液進(jìn)行消毒，濃度以淡粉色為宜。避免使用過熱或過冷的水刺激患處，坐浴后需輕柔擦干肛門區(qū)域。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入至每日25-30克，選擇西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物。每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激性食物?？蛇m量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，減少排便時對肛門的機(jī)械性損傷。

3、保持排便通暢

建立定時排便習(xí)慣，每次排便時間控制在5分鐘內(nèi)。排便困難時可使用開塞露輔助，但不宜長期依賴。避免用力努掙導(dǎo)致裂口加深，便后建議用溫水沖洗代替用力擦拭。

4、局部用藥

急性期可使用復(fù)方角菜酸酯栓促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)，或利多卡因凝膠緩解疼痛。慢性肛裂可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油軟膏改善局部血供。用藥前需清潔患處，注意觀察是否出現(xiàn)藥物過敏反應(yīng)。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療3個月未愈的慢性肛裂，可考慮肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)。術(shù)后需保持切口清潔干燥，定期換藥直至愈合。手術(shù)方式還有肛裂切除術(shù)等，具體需由醫(yī)生評估后選擇。

肛裂患者應(yīng)避免久坐久站，每小時活動5-10分鐘減輕肛門壓力。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，排便后可用嬰兒濕巾清潔。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱，提示可能繼發(fā)感染，須及時就醫(yī)。日常可進(jìn)行提肛運(yùn)動增強(qiáng)括約肌功能，每次收縮保持10秒，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)2-3組。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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