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正常人的血壓是多少

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正常人的血壓范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓測量結(jié)果受測量時間、情緒狀態(tài)、測量姿勢等因素影響，建議在安靜狀態(tài)下重復測量以確認結(jié)果。

血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，分為收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁的最高壓力，舒張壓是心臟舒張時血液對血管壁的最低壓力。測量血壓時通常以毫米汞柱為單位，正常血壓范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓會隨著年齡增長而略有升高，但一般不應超過正常范圍。測量血壓前應避免劇烈運動、吸煙、飲酒或飲用含咖啡因的飲料，保持安靜狀態(tài)5-10分鐘后再進行測量。測量時應采取坐姿，手臂與心臟保持同一水平，袖帶松緊適中。血壓計應定期校準以確保測量準確性。血壓測量結(jié)果可能因測量時間不同而有所差異，建議在不同時間段多次測量取平均值。血壓偏高可能與遺傳、肥胖、高鹽飲食、缺乏運動等因素有關。血壓偏低可能與脫水、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關。血壓異常時應及時就醫(yī)檢查，明確原因并采取相應措施。

建議保持健康的生活方式，包括低鹽飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等，有助于維持正常血壓水平。定期監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行干預治療。高血壓患者應按時服藥，不可自行增減藥量或停藥。低血壓患者可適當增加水和鹽的攝入量，避免突然改變體位。血壓管理需要長期堅持，建立健康的生活習慣對維持正常血壓至關重要。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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