棉花草一般是指鼠曲草，常見用法主要有藥用、食用、外敷、泡茶、制作香囊等。
1、藥用
鼠曲草全草可入藥，具有止咳化痰、祛風除濕的功效。傳統(tǒng)醫(yī)學常用于治療咳嗽痰多、風濕痹痛等癥狀。可配合其他中藥材煎服，但需在中醫(yī)師指導下使用。現(xiàn)代藥理研究表明其含有黃酮類化合物，具有一定抗炎作用。
2、食用
嫩莖葉可作為野菜食用，常見于春季采摘?？蓻霭?、清炒或做餡料，如江浙地區(qū)傳統(tǒng)青團常添加鼠曲草汁增色添香。含豐富膳食纖維和礦物質(zhì)，但脾胃虛寒者不宜多食。食用前需充分清洗并用沸水焯燙去除澀味。
3、外敷
新鮮搗爛的鼠曲草可外敷患處，民間用于緩解關節(jié)腫痛、皮膚輕度炎癥。其汁液含揮發(fā)油成分，能促進局部血液循環(huán)。外敷前建議先小面積測試皮膚耐受性，出現(xiàn)紅腫瘙癢應立即停用。破損皮膚禁止直接敷用。
4、泡茶
曬干后的鼠曲草可單獨或搭配菊花、金銀花等泡茶飲用，對咽喉不適有一定緩解作用。建議每次取3-5克干品，用90℃熱水沖泡10分鐘。不宜長期連續(xù)飲用，體虛易腹瀉者慎用。妊娠期女性禁用鼠曲草茶飲。
5、制作香囊
干燥鼠曲草全草可填充香囊，其特殊香氣能驅(qū)避蚊蟲。常與艾葉、薄荷等芳香植物配伍，懸掛于門窗或置于衣柜中。需定期更換保持藥效，過敏體質(zhì)者應避免近距離嗅聞。香囊需放置于兒童接觸不到的位置。
使用鼠曲草時需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒植物。藥用需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行加大用量。食用應選擇無污染源生長的植株，充分烹煮后食用。外敷出現(xiàn)皮膚刺激需立即停用并用清水沖洗。保存干品需防潮防蛀，置于陰涼通風處。特殊人群如孕婦、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者使用前應咨詢專業(yè)人員。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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