蒲公英根泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效，適合用于輔助改善咽喉腫痛、水腫尿少、肝膽濕熱等癥狀。
1、清熱解毒
蒲公英根性寒，含有蒲公英甾醇、黃酮類等成分，能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍。體質(zhì)虛寒者不宜長期飲用。
2、利尿消腫
蒲公英根中的鉀鹽和蒲公英苦素可促進(jìn)鈉離子排泄，增加尿液生成，對腎炎水腫、乳腺炎初期腫脹有輔助改善作用。飲用時(shí)建議搭配玉米須增強(qiáng)效果。
3、保肝利膽
其含有的蒲公英多糖能降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)膽汁分泌，有助于改善酒精性肝損傷和膽囊炎。慢性肝病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、調(diào)節(jié)血糖
動物實(shí)驗(yàn)顯示蒲公英根提取物可提高胰島素敏感性，但人類臨床證據(jù)有限。糖尿病患者不可替代降糖藥物。
5、抗氧化
含有的綠原酸、咖啡酸等酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。建議搭配枸杞增強(qiáng)抗氧化效果。
蒲公英根泡水每日用量建議控制在10-15克，可搭配菊花或金銀花增強(qiáng)功效。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，妊娠期女性禁用。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)需立即停用。建議選擇無污染地區(qū)采集的蒲公英根，洗凈切片后陰干保存，避免陽光直射導(dǎo)致有效成分流失。飲用時(shí)以80℃溫水沖泡10分鐘為宜，可重復(fù)沖泡2-3次。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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