通常沒有常喝陳皮水的三大好處的說法。陳皮屬于中藥材,常喝陳皮水通常有促進(jìn)消化、止咳化痰、降血壓、抗氧化、調(diào)理脾胃等好處,對(duì)身體健康有利。
1、促進(jìn)消化:陳皮中含有揮發(fā)油成分,泡水喝后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)消化功能。
2、止咳化痰:陳皮有止咳化痰的效果,若出現(xiàn)咳嗽、咳痰等情況,可以適量喝陳皮水進(jìn)行緩解。
3、降血壓:陳皮中有一定的橙皮苷成分,有降低毛細(xì)血管的通透性的效果,可以加速血液循環(huán),輔助降血壓。
4、抗氧化:陳皮中還有黃酮類物質(zhì),有一定抗氧化效果,適量泡水喝可以延緩皮膚衰老。
5、調(diào)理脾胃:陳皮還有緩解食欲缺乏、胃痛等癥狀的效果,適量喝可以調(diào)理脾胃。
建議適量喝陳皮水,以免攝入較多的水分,出現(xiàn)尿頻。若需要使用陳皮水治療疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),咨詢醫(yī)生的意見。
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