做完人流后一般是可以吃水果的,有助于補(bǔ)充維生素和膳食纖維,促進(jìn)身體恢復(fù)。
水果富含維生素C、鉀等營養(yǎng)素,有助于術(shù)后傷口愈合和體力恢復(fù)。蘋果、香蕉等溫和型水果可提供能量并緩解便秘,獼猴桃、橙子等維生素C含量高的水果能增強(qiáng)免疫力。但需避免直接從冰箱取出食用,常溫或溫?zé)崽幚砀眩缯籼O果、煮梨水。術(shù)后胃腸功能較弱時(shí),建議將水果去皮切塊或榨汁,減少消化負(fù)擔(dān)。芒果、榴蓮等易致敏的熱性水果應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試,初次食用需觀察是否有腹脹等不適。
人流后飲食需注重營養(yǎng)均衡,除水果外還應(yīng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,搭配小米粥等易消化主食。避免生冷、辛辣刺激食物,禁止飲酒。術(shù)后1周內(nèi)建議臥床休息,2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴,保持會(huì)陰清潔。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量增多,須及時(shí)復(fù)查。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,并遵醫(yī)囑落實(shí)避孕措施。
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