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前列腺炎怎么按摩

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前列腺炎可通過會(huì)陰按摩、直腸按摩、穴位按摩、溫水坐浴按摩、低頻脈沖按摩等方式緩解癥狀。前列腺炎通常由細(xì)菌感染、久坐、性生活不規(guī)律、免疫力下降、精神壓力大等原因引起。

1、會(huì)陰按摩

會(huì)陰按摩是指用手指輕柔按壓會(huì)陰部位，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解前列腺充血。按摩時(shí)取仰臥位，用食指或中指指腹以畫圈方式按壓會(huì)陰部，力度以輕微酸脹感為宜。會(huì)陰按摩可與溫水坐浴配合進(jìn)行，水溫控制在40℃左右，每次按摩5-10分鐘。按摩過程中如出現(xiàn)疼痛加劇應(yīng)立即停止。

2、直腸按摩

直腸按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作，通過直腸指檢方式對前列腺進(jìn)行按摩。醫(yī)師戴手套涂抹潤滑劑后，將手指緩慢插入直腸，觸及前列腺后以輕柔力度由外向內(nèi)按摩。直腸按摩能促進(jìn)前列腺液排出，改善局部血液循環(huán)。急性細(xì)菌性前列腺炎患者禁止自行嘗試直腸按摩，可能加重感染擴(kuò)散。

3、穴位按摩

可選擇關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴等穴位進(jìn)行按摩。關(guān)元穴位于臍下三寸，用拇指指腹以順時(shí)針方向揉按3-5分鐘，有助于改善泌尿系統(tǒng)功能。氣海穴在臍下1.5寸處，按摩時(shí)可配合深呼吸。三陰交穴在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，按壓時(shí)有酸脹感為度。穴位按摩每日可進(jìn)行1-2次。

4、溫水坐浴按摩

溫水坐浴時(shí)配合輕柔的會(huì)陰部按摩，水溫維持在38-40℃，每次15-20分鐘。溫水能放松盆底肌肉，緩解前列腺區(qū)域緊張狀態(tài)。坐浴后可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，收縮肛門肌肉5秒后放松，重復(fù)10-15次。慢性前列腺炎患者可每日進(jìn)行1次溫水坐浴按摩，急性期伴有發(fā)熱癥狀時(shí)應(yīng)避免。

5、低頻脈沖按摩

低頻脈沖按摩儀通過電極片貼敷于會(huì)陰區(qū)域，利用微電流刺激促進(jìn)局部血液循環(huán)。使用前應(yīng)清潔皮膚，避開破損處，強(qiáng)度調(diào)節(jié)以舒適為宜，每次治療20-30分鐘。低頻脈沖按摩可作為輔助治療手段，但不能替代藥物治療。嚴(yán)重心臟病患者及孕婦禁用此類設(shè)備。

前列腺炎患者進(jìn)行按摩治療時(shí)需注意保持規(guī)律作息，避免長時(shí)間騎車或久坐，每日飲水不少于2000毫升。飲食宜清淡，限制辛辣刺激性食物攝入，可適量食用南瓜子、西紅柿等富含鋅和番茄紅素的食物。急性細(xì)菌性前列腺炎患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧氟沙星片、坦索羅辛緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，禁止自行進(jìn)行直腸按摩。慢性前列腺炎患者應(yīng)保持適度性生活頻率，避免過度禁欲或縱欲，適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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