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老年人的血糖正常值是多少

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老年人的血糖正常值通常為空腹血糖3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖低于7.8毫摩爾/升。血糖水平可能受年齡、基礎(chǔ)疾病、用藥情況等因素影響，需結(jié)合個(gè)體健康狀況綜合評(píng)估。

空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)量的數(shù)值，老年人維持在3.9-6.1毫摩爾/升區(qū)間較為理想。若長(zhǎng)期超過6.1毫摩爾/升但未達(dá)7.0毫摩爾/升，可能存在空腹血糖受損；餐后2小時(shí)血糖反映糖耐量狀態(tài)，老年人應(yīng)控制在7.8毫摩爾/升以下，若處于7.8-11.1毫摩爾/升之間則提示糖耐量異常。對(duì)于合并心腦血管疾病的老年患者，部分指南建議適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)至空腹7.0-8.5毫摩爾/升，餐后10毫摩爾/升以內(nèi)，但需由醫(yī)生根據(jù)并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)調(diào)整目標(biāo)。居家監(jiān)測(cè)時(shí)可使用便攜式血糖儀，測(cè)量前需清潔手指并更換采血針頭，避免擠壓指尖影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

建議老年人定期檢測(cè)糖化血紅蛋白，該指標(biāo)能反映近3個(gè)月平均血糖水平，一般控制在7%以下為宜。日常需保持規(guī)律飲食，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制有助于平穩(wěn)血糖。適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘以上。若發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)異?；虬橛锌诟?、多尿、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)至內(nèi)分泌科就診，完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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