體溫超過(guò)37.3攝氏度通常被認(rèn)為是發(fā)燒。發(fā)燒的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)主要有腋下溫度超過(guò)37.3攝氏度、口腔溫度超過(guò)37.5攝氏度、直腸溫度超過(guò)38.0攝氏度，以及需要結(jié)合個(gè)人基礎(chǔ)體溫和測(cè)量時(shí)間綜合判斷。

一、腋下溫度超過(guò)37.3攝氏度

腋下測(cè)溫是最常用的方法，其正常范圍通常在36.0攝氏度到37.0攝氏度之間。當(dāng)腋下溫度持續(xù)超過(guò)37.3攝氏度時(shí)，提示可能存在發(fā)熱。測(cè)量時(shí)需將體溫計(jì)尖端置于腋窩深處并夾緊，測(cè)量時(shí)間通常需要5到10分鐘，以確保讀數(shù)準(zhǔn)確。運(yùn)動(dòng)后、進(jìn)食后或處于溫暖環(huán)境后立即測(cè)量，可能導(dǎo)致讀數(shù)暫時(shí)性偏高，建議休息30分鐘后再?gòu)?fù)測(cè)。

二、口腔溫度超過(guò)37.5攝氏度

口腔測(cè)溫結(jié)果通常比腋下溫度高約0.2到0.5攝氏度。正常口腔溫度范圍在36.3攝氏度到37.2攝氏度。當(dāng)口腔溫度超過(guò)37.5攝氏度時(shí)，可視為發(fā)熱。測(cè)量前半小時(shí)應(yīng)避免飲用冷、熱飲品或進(jìn)食，測(cè)量時(shí)需將體溫計(jì)置于舌下并緊閉嘴唇。此方法不適用于嬰幼兒、意識(shí)不清或無(wú)法配合閉口的人群。

三、直腸溫度超過(guò)38.0攝氏度

直腸測(cè)溫是最接近人體核心溫度的方法，讀數(shù)最為準(zhǔn)確，通常比腋下溫度高約0.5攝氏度。正常直腸溫度范圍在36.5攝氏度到37.7攝氏度。當(dāng)直腸溫度超過(guò)38.0攝氏度時(shí)，可判定為發(fā)熱。這種方法多用于嬰幼兒，操作時(shí)需動(dòng)作輕柔，使用專用肛溫計(jì)并涂抹潤(rùn)滑劑，測(cè)量時(shí)間較短，約1到3分鐘。

四、需要結(jié)合個(gè)人基礎(chǔ)體溫

每個(gè)人的基礎(chǔ)體溫存在個(gè)體差異。部分人群基礎(chǔ)體溫常年偏低，可能在36.0攝氏度以下；另一些人基礎(chǔ)體溫則可能偏高，接近37.0攝氏度。判斷是否發(fā)燒不能僅看單次測(cè)量值是否超過(guò)通用標(biāo)準(zhǔn)，更應(yīng)關(guān)注體溫相較于本人日常平靜狀態(tài)下的升高幅度。若體溫比個(gè)人基礎(chǔ)值顯著上升超過(guò)1攝氏度，即使未達(dá)通用發(fā)燒標(biāo)準(zhǔn)，也可能提示身體出現(xiàn)異常。

五、需要結(jié)合測(cè)量時(shí)間綜合判斷

人體體溫在一天中存在生理性波動(dòng)，通常清晨較低，午后至傍晚較高，波動(dòng)范圍一般在1攝氏度以內(nèi)。單次測(cè)量值需結(jié)合測(cè)量時(shí)間考量。發(fā)熱是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，分為體溫上升期、高熱持續(xù)期和體溫下降期。僅憑一次測(cè)量難以全面評(píng)估，對(duì)于疑似發(fā)熱者，建議在一天中的不同時(shí)段多次測(cè)量，并記錄體溫變化趨勢(shì)，這能為醫(yī)生診斷提供更可靠的依據(jù)。

發(fā)現(xiàn)體溫升高時(shí)，應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，避免勞累。可以適量增加飲水，選擇溫開水、清淡的湯粥或電解質(zhì)飲料，幫助身體通過(guò)出汗和排尿調(diào)節(jié)體溫。穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，保持室內(nèi)空氣流通，環(huán)境溫度不宜過(guò)高。采用溫水擦拭額頭、頸部、腋下等部位進(jìn)行物理降溫。飲食上宜選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、爛面條、蒸蛋羹等，避免油膩、辛辣及甜膩食物。如果體溫持續(xù)超過(guò)38.5攝氏度，或伴有劇烈頭痛、嘔吐、意識(shí)模糊、皮疹、呼吸困難等癥狀，或發(fā)熱超過(guò)三天仍無(wú)好轉(zhuǎn)趨勢(shì)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明發(fā)熱原因，切勿自行長(zhǎng)期使用退熱藥物。