順產(chǎn)陰道一般會松弛。若陰道松弛比較嚴(yán)重,建議及時就醫(yī)。
順產(chǎn)時,由于胎兒通過產(chǎn)道,可能會使圍繞陰道的環(huán)狀肌肉、會陰中心腱等組織過度伸展、撕裂,導(dǎo)致陰道周圍結(jié)締組織、盆底肌改變,引起陰道口或陰道壁松弛。若順產(chǎn)導(dǎo)致陰道松弛,女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行凱格爾運(yùn)動,伸展骨盆底的恥骨尾骨肌,增強(qiáng)肌肉張力,一般剛開始鍛煉時每次3分鐘到5分鐘。此外,女性還可以遵醫(yī)囑進(jìn)行提肛運(yùn)動,有規(guī)律地往上提收肛門,然后放松,每次持續(xù)5分鐘到10分鐘,加強(qiáng)盆底肌肉的力量,促進(jìn)陰道緊致。
恢復(fù)期間,建議女性多休息,避免過度疲勞,保持心情舒暢,避免過度擔(dān)心。
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