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玉米胚芽粉對人體有好處嗎

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一般適量吃玉米胚芽粉對身體有一定的好處,但需注意避免一次性食用過多,以免影響身體健康。

玉米胚芽粉是以玉米胚芽為原料制成的食物,其中含有豐富的膳食纖維、維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。日常適量吃玉米胚芽粉,能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)和能量,有助于維持機(jī)體正常運(yùn)行。其中的膳食纖維含量較多,能促進(jìn)胃腸道蠕動,加速食物的消化吸收,有助于改善和預(yù)防便秘。所以適量吃玉米胚芽粉一般對身體有一定的好處,能增強(qiáng)身體免疫力,加快機(jī)體的新陳代謝,有利于身體健康。

但需注意的是,控制攝入量,避免一次性食用過多,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),影響身體健康。

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