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摘環(huán)后月經(jīng)量少怎么辦

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摘環(huán)后月經(jīng)量少可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。月經(jīng)量少可能與子宮內(nèi)膜損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、卵巢功能減退、精神壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

適量增加富含鐵元素的食物如豬肝、菠菜，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少。避免生冷辛辣食物，可飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚(yú)肉，輔助子宮內(nèi)膜修復(fù)。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于下腹部15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行可緩解宮寒導(dǎo)致的經(jīng)血淤積。配合順時(shí)針按摩小腹能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但禁止在經(jīng)期血量突然增多時(shí)使用該方法。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛者可遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸或定坤丹，腎陽(yáng)虛型適用艾附暖宮丸。需連續(xù)調(diào)理3個(gè)月經(jīng)周期，服藥期間忌食蘿卜、濃茶等解藥性食物。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位每周治療。

4、藥物治療

雌激素低下者可短期使用補(bǔ)佳樂(lè)片，宮腔粘連患者需用雌二醇凝膠配合宮腔擴(kuò)張術(shù)。甲狀腺功能異常引起的月經(jīng)量少需口服優(yōu)甲樂(lè)片，所有藥物均須嚴(yán)格遵循婦科醫(yī)生指導(dǎo)。

5、手術(shù)干預(yù)

宮腔鏡能直接分離粘連組織并放置防粘連膜，重度宮腔粘連需行兩次以上手術(shù)。術(shù)后使用雌孕激素序貫療法3個(gè)月促進(jìn)內(nèi)膜生長(zhǎng)，術(shù)后6周內(nèi)禁止性生活及盆浴。

建議記錄每日基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)排卵情況，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。保持每周3次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，但經(jīng)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若連續(xù)3個(gè)月周期經(jīng)量少于5ml或出現(xiàn)閉經(jīng)，需及時(shí)復(fù)查超聲和性激素六項(xiàng)。夜間保證7小時(shí)睡眠，可通過(guò)冥想緩解壓力對(duì)下丘腦-垂體軸的抑制。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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