月經(jīng)的經(jīng)期一般為2-8天,多數(shù)女性持續(xù)3-7天。月經(jīng)周期和經(jīng)期長(zhǎng)度受激素水平、個(gè)體差異等因素影響。
經(jīng)期持續(xù)3-5天最為常見,此時(shí)子宮內(nèi)膜脫落較規(guī)律,出血量適中,可能伴隨輕微下腹墜脹或腰酸,通常無(wú)須特殊處理。若經(jīng)期短于2天或超過(guò)8天,可能與卵巢功能異常、子宮內(nèi)膜病變等因素有關(guān),需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。經(jīng)期出血量在20-60毫升屬于正常范圍,每日更換3-5片衛(wèi)生巾且無(wú)滲透現(xiàn)象多為適中。經(jīng)期前1-2天出血量較多,隨后逐漸減少,部分女性末期可能出現(xiàn)褐色分泌物,屬于正常生理現(xiàn)象。
建議記錄月經(jīng)周期及經(jīng)期長(zhǎng)度,避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)或盆浴。若經(jīng)期持續(xù)超過(guò)10天、出血量突然增多或出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查子宮肌瘤、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病。日??蛇m當(dāng)補(bǔ)充鐵元素,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等,預(yù)防缺鐵性貧血。
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