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經(jīng)常感覺(jué)頭暈的原因

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經(jīng)常感覺(jué)頭暈可能與低血糖、貧血、耳石癥、高血壓、頸椎病等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、低血糖

低血糖可能導(dǎo)致頭暈，通常與長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食、過(guò)度節(jié)食或糖尿病用藥不當(dāng)有關(guān)?；颊呖赡馨殡S心慌、出汗、乏力。建議少量多次進(jìn)食含糖食物，如糖果或果汁，必要時(shí)需調(diào)整降糖藥物方案。

2、貧血

貧血引起的頭暈常見(jiàn)于缺鐵性貧血，與鐵攝入不足或慢性失血相關(guān)。癥狀包括面色蒼白、乏力、心悸。可補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片，并增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

3、耳石癥

耳石癥會(huì)導(dǎo)致短暫性眩暈，與頭部位置改變有關(guān)，可能伴隨惡心嘔吐?？赏ㄟ^(guò)耳石復(fù)位治療緩解，日常避免突然轉(zhuǎn)頭或低頭動(dòng)作。

4、高血壓

血壓波動(dòng)可能引發(fā)頭暈，尤其晨起時(shí)明顯，常伴頭痛、視物模糊。需規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片等降壓藥物。

5、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病可因椎基底動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致頭暈，多與長(zhǎng)期低頭有關(guān)。癥狀在頸部活動(dòng)時(shí)加重，可能伴上肢麻木。建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，可進(jìn)行頸部牽引治療。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞；飲食上保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充水分；避免突然起身或快速轉(zhuǎn)頭；高血壓患者需每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄；頸椎病患者可做頸部保健操改善血液循環(huán)。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨意識(shí)障礙、言語(yǔ)不清等癥狀，須立即就醫(yī)排除腦血管意外等急重癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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